陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段?
第四段包含了高探马、右擦脚、左擦脚、左蹬一跟、前趟拗步、击地捶、踢二起、护心拳以及旋风脚,这一段的腿法动作相对较多。
第四段包含了高探马、右擦脚、左擦脚、左蹬一跟、前趟拗步、击地捶、踢二起、护心拳以及旋风脚,这一段的腿法动作相对较多。
这段腿法确实不少,练起来挺考验基本功的。
这段确实动作复杂,腿法多了对基本功要求就很高,练起来很考验下盘稳定性。
第四段动作有点密集,我初学的时候总记混顺序,尤其击地捶和踢二起衔接那会儿特别容易卡壳。其实腿法多虽然是特点,但练多了膝盖负担挺大的,得注意发力方式。
这段描述挺详细,把高探马、左擦脚这些动作都列出来了。不过只讲第四段,是不是有点以偏概全?毕竟整套拳谱一共四段,光说一段腿法多,其他三段是不是就太平淡了?其实老架一路讲究的是松柔圆活,腿法虽多,但更重要的是身法配合。建议别只盯着招式数,多体会其中的劲路变化,不然练着练着就变成广播体操了。