85式太极拳一招一式的名称是什么？

这一段确实挺考校基本功的，特别是转身摆莲和退步跨虎衔接的时候，重心转换稍微有点迟疑就容易失衡。练的时候得把下势那一下沉劲做足了，不然后面的上步七星会显得轻飘。

第十段确实是个难点，十字腿和转身摆莲很考验平衡，我每次练到这儿容易晃，看来还得多练练协调性。

这套动作确实讲究协调，特别是转身摆莲那一式，看着容易做着难，很多人容易重心不稳，多练练 core strength 很有必要。

这段确实挺考验基本功的，十字腿接指裆捶对平衡和发力要求很高，练不好的话容易散架，得多琢磨发力链条。