85式太极拳一招一式的名称是什么？

这套收尾动作确实经典，尤其是“如封似闭”后的十字手，看似简单，其实非常讲究含胸拔背和气息下沉。练好这几招对养生真的很有帮助，比那些花架子实在多了。

原来最后这几式才是“收心”的关键啊！以前练拳总觉得前边动作多就拼命练，忽略了结尾的舒缓。弯弓射虎之后接进步搬拦捶，动静转换确实不容易掌握，看来练太极不能只图快，最后这五式平复气息才是真功夫。

原来最后这几式是用来收尾调息的，之前练的时候总急着做完，忽略了弯弓射虎那种舒展的感觉，看来收势确实很重要。