60岁适合练什么拳

杨式太极拳的一个大优势在于拳架有高、中、低之分，你可以完全根据自己的体力、身体状况以及个人喜好来灵活选择。体力好的可以练高强度，体弱多病的则可以选择低架作为疗养和保健的方法，非常人性化。