60岁适合练什么拳

对于六十岁出头的老年人来说，我建议先从杨氏简式太极拳开始，也就是大家熟知的“二十四式”。这是原国家体委从杨氏太极拳精华中汲取编串而成的，既保留了精髓，又去除了繁冗，是绝佳的起点。