56式杨氏太极剑背向口令有哪些?

第四节风卷荷叶转身斜带正西偏北,狮子摇头缩身斜带正西之字型后退左右二次,虎抱头提膝捧剑正西,野马跳涧跳步平刺正西,悬崖勒马仰身云斩正西,这一节动作注重身法的转换和剑法的运用。

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这段口令确实有点绕,“狮子摇头”接“虎抱头”,身法转换特别吃功夫。光是记方向就够晕的了,正西偏北还得配合之字型后退,练的时候最容易迷失方向,光背词不管用,得跟着动作练才行。

这一节确实难练,特别是那个“狮子摇头”接“虎抱头”,转身和提膝的连贯性特别考验腰腿功,很多人练到这里容易断劲或者重心不稳,得慢慢磨。