56式杨氏太极剑背向口令有哪些？
番茄炒蛋没有蛋 第六节挑帘式独立架托西北，左车轮剑弓步挂劈正西，右车轮剑虚步抡劈正西，大鹏展翅撤步反击正北，水中捞月弓步撩剑正西，怀中抱月提膝捧剑正南，夜叉探海独立下刺正南，动作刚柔并济。
番茄炒蛋没有蛋 评论 (4)
这段描述太简略了吧，光看文字根本想象不出动作细节。特别是“车轮剑”和“挂劈”的连接，没有视频或者师傅演示，很难把握那个劲道和方位转换。建议找带视频的教学对照练习，不然容易练成广播体操。
这口令背起来挺顺嘴，特别是“独立架托西北”那个身段，练的时候容易忘劲儿。不过刚柔并济确实是太极剑的精髓，光记住方向不行，得把腰胯转开，剑势才能圆活。
背向口令确实难练，特别是独立和虚步转换那几下，重心稍微不稳就容易晃。刚柔并济说起来容易，做到位还得靠慢慢磨，特别是方向感要非常清晰。
这口诀背起来有点绕，特别是那个“西北、正西、正北”的方向转换，刚练的时候经常记混。不过最后那句“动作刚柔并济”确实是点睛之笔，方向是死的，但手上的劲力转换才是关键，得多琢磨琢磨怎么把方向感融入到呼吸和发力里，光背口令没用。