115式杨氏太极拳的优缺点有哪些

杨氏太极的显著优点首先体现在其“舒缓”的节奏上，讲究上下肢体动作相随，连绵不断如行云流水，没有明显的断续感，这种特性极利于身心放松。其次，它保持“匀速”运行，摒弃了突快突慢或具有爆发性的剧烈动作，使得整个套路平稳和谐，非常符合人体自然的呼吸与运动规律，利于气血通畅。