115式杨氏太极拳的优缺点有哪些

从身形气势上看，杨氏太极讲究“大气”，动作大开大合，以腰部为轴心带动全身，运劲柔韧而富有弹性，展现出外柔内刚的独特韵味。然而，其缺点也较为明显，首先是套路篇幅过长，且包含大量重复性的动作，对于初学者而言记忆负担较重。其次，传统定步转换在科学性上备受争议，容易导致膝盖和踝骨受损，这也是需要练习者警惕的地方。