如何转情绪

　　当今社会，芸芸众生，无论处在哪个年龄段，每个人面临的压力都很大，出现短暂的焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦和难过的不良情绪再所难免。　　如果不懂得在短时间内将心里的瘀滞尽快排遣，久而久之，会痛苦成疾