三明治穿衣法是什么意思

最里层的贴身衣物虽然容易被忽视，但这一步实际上非常关键。很多人抱怨冬天穿了很多还是冷，往往就是忽略了这一层。贴身衣物必须具备吸湿排汗的功能，简单来说，就是要始终保持皮肤表面的干燥，因为干燥的环境比潮湿的环境更能锁住体温。