耐克运动衣的洗涤其实并不算复杂，主要是速干、涤纶、棉质以及羽绒服这类材质，建议统一使用冷水进行机洗，并且选择弱速洗涤模式，切记水温不能超过40度，这样能最大程度保护衣物面料。
如何正确清洗耐克运动衣？
衣服上残留的汗液必须立即洗掉，不能拖延。因为汗液和日常摩擦等因素复合在一起，很容易引起衣物脱色现象。及时处理能保持衣物颜色鲜艳，避免因氧化或发酵导致面料变色。
洗后的晾干环节同样不可忽视，应在阴凉通风处自然晾干。切忌直接暴晒在阳光下，因为强烈的阳光照射会引起衣物脱色及缩水现象，阴凉处晾干既能保护面料，又能延长衣物使用寿命。
浸泡时间也不宜过长，以免出现颜色互染或衣物缩水的问题。特别是深浅颜色的服装，千万不要混在一起洗，分开清洗能避免颜色相互沾染，保持各自原有的色泽，防止衣物花掉。
虽然大部分运动服装都支持机洗，但还是要养成看标签的习惯。如果服装内侧标签明确标注了不可机洗，那就必须避免使用洗衣机，远离任何清洗设备，以免因机械搅动损坏衣物结构。
洗涤时的水温控制非常关键，不可太高，最佳温度应在30摄氏度左右。过高水温不仅容易使面料变形，还可能导致某些功能性面料失效，保持在低温状态是最安全、最稳妥的清洗方式。
首先处理运动服时，可以将其浸泡20到30分钟，这样能更好地分解和清洗掉累积的汗液。为了增强清洁效果，可以在水中滴入少量的专用洗衣液，帮助软化污渍，让后续清洗更省力。
运动结束后，一定要第一时间进行清洗，千万不要隔夜再洗。当日清洗能大大减少洗涤难度，避免汗渍完全渗透到衣物纤维深处，一旦隔夜，汗渍固化后就很难彻底洗净，容易残留异味。
如果使用烘干机来干燥衣物，设定的温度一定要调低。同时，千万不要使用衣物干燥剂，因为这些化学添加剂会破坏衣物的面料结构，影响运动服的透气性和弹性，降低穿着体验。
如果在清洗过程中发现衣服上还有顽固污渍，不妨直接使用肥皂进行局部重点清洗。因为肥皂的去污能力相对较强，对于运动服上常见的汗渍或油渍有很好的去除效果，能有效恢复衣物洁净。
清洗运动服时手法一定要轻柔，千万不要大力刷洗。因为运动服材质特殊，大力刷洗会导致材料表面刮毛、勾起线头等损伤，这会直接缩短运动服的穿着寿命，保持衣物平整完好很重要。
在准备洗涤前，务必先把衣服上的扣子、拉链等细节拉好。这看似小事，实则能防止金属或塑料部件在洗涤过程中刮伤衣物其他部分，也能避免拉链损坏，保护衣物整体形态不受损。
最后，除了上述通用规则，具体情况还应参照运动装标签上的洗涤标志。每个品牌甚至不同系列的产品可能有特定要求，正确操作标签指示的清洗方法，是对衣物最好的保护，也能确保功能正常。