秋天跑步半个月了，衣服应该怎么搭配？

外层主要功能是防风防雨，阻挡寒气侵袭。通常选择轻便的跑步夹克或皮肤风衣。如果在寒冷的深秋或初冬，外层也可以换成羽绒袄。下装方面，秋天穿一条紧身裤或压缩裤即可，这样既能保护肌肉，又能在跑热时将裤腿卷起帮助散热，跑完后再放下保暖膝盖。