跳绳穿厚底鞋好吗？为什么有些人喜欢穿厚底鞋？

确实，厚底鞋重心高又重，跳绳时落地冲击力大，对膝盖和脚踝压力不小，还是穿轻便平底鞋更安全。

确实如此，跳绳对缓冲和稳定性的要求很高。厚底鞋重心不稳，落地时冲击力直接传导到关节，长期下来膝盖和脚踝受损风险很大。还是穿专业跳绳鞋或轻便的运动布鞋最靠谱，既保护身体又跳得自在。

其实穿什么鞋主要看个人习惯和场地。如果是跳大绳或者简单的单人跳，普通运动鞋确实够了，但如果是高强度HIIT跳绳，有些人觉得厚底减震更好，对膝盖冲击更小，只要鞋底别太软塌陷就行。不过说穿厚底鞋一定伤膝盖也夸张了，关键看动作正不正确。

确实，厚底鞋重心高且重，跳绳这种高频弹跳运动对脚踝冲击很大，穿厚底极易崴脚。不过有些人喜欢穿，可能是为了增高或者单纯觉得厚底鞋舒服，但为了健康还是建议换专业跳绳鞋或平底运动鞋。