首先要区分脚是胖还是肿。如果是肿，可能与身体比例不成，建议就医参考；如果是胖但比例正常，可以参考不同体型的穿搭榜样。穿鞋时，圆头鞋是首选，细跟尖头的尽量少穿，避免暴露脚部多肉的特点。
脚胖夏天适合穿什么样的高跟鞋
方头半包头凉鞋也是推荐款式，半包头卡在脚部最宽处，方头留出理想空间，脚背最高处不受拘束，穿起来秀气时髦。搭配正式着装也很合适，不会像厚底凉鞋那样过于休闲，是夏季突显女人味的理想选择。
夏天脚胖的妹子选凉鞋，首先要避开束缚感强的细绑带款，因为勒出的肉肉既难受又不好看。同时，超流行的细一字带凉鞋、浅口尖头单鞋或半包尖头凉鞋也不适合，这些款式容易让脚显得更宽更胖，建议直接忽略。
浅口尖头加尖跟高跟单鞋也不适合胖脚。小浅口及尖头包不住胖脚，即使能穿进去也会显挤，小猫跟对于胖脚来说容易走路不稳。所以，细线条型和尖跟高跟都是夏天不适合胖脚的鞋型，应避免选择。
鞋头选择上，尖头或鱼嘴能显脚瘦，圆头慎选，否则显得脚更圆。鱼嘴高跟鞋是夏日首选，优雅极致，修身效果明显，两侧包裹设计藏起肉肉，只露脚趾。绑带凉鞋避开细带设计，带有装饰的一字带高跟鞋遮肉显瘦，有设计感更时髦。
脚胖意味着整体脚宽、脚背多肉、曲线不明显。秋冬包裹式鞋子只要码数合适就好买，但夏天鞋子裸露脚型，需仔细挑选。看到细线条型加尖跟高跟凉鞋，虽然漂亮，但会直接暴露脚丫子多肉的特点，且细尖跟受力会让脚背受挤压，显得吃力。
脚胖通常表现为足宽和脚背高，选鞋时要考虑这两点。最适合的是一字带或交叉绑带，且鞋面宽度在4到5厘米的款式。这种宽度能修饰脚型，显得更秀气，加上蝴蝶结或珍珠等装饰，能视觉忽略脚的肥壮。
适合胖脚的还有罗马鞋和坡跟鞋等。买鞋时，无论是实体店还是网购，一定要多试鞋，舒服与否只有脚知道。尽量不在走大量路后试鞋，因为那时脚肿，容易买大半号。刚买回时静态试穿还好，动态走路可能会紧或磨脚。
如果穿不了高跟鞋，宽鞋底的厚底鞋是不错的选择，宽鞋底设计在视觉上更显脚瘦。若选择带跟款，方头设计对脚宽包容性更好，不会像尖头那样与脚宽形成强烈对比，对脚胖妹子更友好，能扬长避短。
关于鞋头，圆头或只露脚趾尖的款式较好。鞋面如果是一字带，选宽带且带点小装饰最好。鞋跟方面，只要不是细跟就行，稍粗或坡跟均可，这样受力面积大，身体更轻松，走路也更稳当。
尖头高跟鞋虽然能拉长脚步线条，显得纤细，但如果脚背裸露，脚背与小腿衔接能拉长腿部，掩盖脚胖弱点并增高。鱼嘴穆勒鞋是脚胖女生的救星，前段脚趾外露，中部封闭遮盖肥胖部分，搭配印花裙或阔腿裤气场强大。
交叉鞋带的高跟鞋包裹性好，能修饰脚宽部位，起到显瘦效果。脚胖女生选高跟鞋，鞋跟要选粗跟以承受大受力面积，更舒适稳健。随着时尚进阶，大牌更注重舒适性，粗跟带来安全感，简洁利落，走路大步流星，兼具性感与英气。
鱼嘴高跟鞋露出部分更多，让脚部清爽，舒适也很重要。脚胖妹子受力面积大，优先选择坡跟和粗跟，搭配连衣裙别有风味。总之，尽量选择跟不太高、不太细的鞋子，这样既美观又舒适，避免脚部压力过大。
另一款推荐是方型鞋头的高跟凉鞋，时尚显年轻。粗线条交叉缎面呈V字型，脚后跟及脚踝细线条设计别致显瘦。穿裙子时能衬托高雅气息。宽度不一的一字扣鞋也能包住脚，裸色适度露脚背，视觉上拉长小腿，也是不错的选择。
脚胖想穿高跟鞋，舒适又好看的关键在于两点：一是粗跟，二是宽线条。复古粗跟高跟鞋能造成视觉转移，与胖脚形成和谐的重心稳重感。粗跟走起来舒适，且因整体协调，能拉长腿长，避免头重脚轻的感觉。
带子宽的一字带凉鞋是夏季百搭款，对脚胖妹子更友好。超级遮肉的穆勒鞋能遮住脚最宽部位，多宽的脚穿都合适，上脚显气质高级。V口鞋与穆勒鞋相似，隐藏脚部较宽部位，同时视觉上延长腿部线条，让腿看起来更修长。
对付新鞋磨脚的小技巧：在容易磨到的地方贴一块创可贴。总之，脚胖女生选鞋，圆头、宽带、粗跟是基本法则。减少穿高跟鞋的次数对身体好，如果必须穿，选受力面积大的粗跟，身体会更轻松，走路更稳健。
除了方头，圆润的小尖头款式对脚胖妹子也比较友好。夏季很多人爱穿的人字拖，其实适合脚胖妹子休闲穿，但一定要选鞋底设计比较宽的，否则会出现脚宽比鞋宽的尴尬。平底人字拖不建议在正式或通勤场合穿。
无论是一字鞋还是其他凉鞋，尽量选宽线条。宽线条能从脚面或两侧包住脚，修饰脚型，使脚看起来秀气，且能穿稳鞋不掉跟。A字型宽大鞋面配合延到脚跟的粗线条，对胖脚修饰效果好，显气质高级，夏天百搭。