西梅尔水晶有什么作用？

除了情绪上的调节，它对睡眠质量也有很好的帮助。很多人发现睡前拿着它，身体会更放松，精神紧张感会减轻，从而更容易进入深度睡眠，醒来后也不会觉得特别疲劳。