水晶糕的热量是多少？

从食材构成来看，砂糖是主要热量来源，每100克约380卡路里，用量越大热量越高；鸡蛋3到4个提供约240到320卡路里，起到乳化蓬松作用；牛奶100毫升约61卡路里，与用量成正比。