果冻为什么能够凝固？
暖阳如故 果冻的作用类似于水果、蔬菜和粗粮中的膳食纤维，多吃可以增加肠道内的湿润度，从而改善便秘情况。此外，一些果冻中还加入了低聚糖，这种成分可以调节肠道菌群，增加双歧杆菌等有益菌的数量，从而加强消化吸收功能，减少患病几率，是补充纤维的一种选择。
暖阳如故 评论 (1)
虽然果冻确实含有膳食纤维，但靠吃果冻来补充纤维总觉得有点本末倒置。大多数果冻糖分和添加剂含量都不低，长期吃可能反而加重肠道负担。与其依赖这些加工食品，不如多啃点苹果、西兰花这类天然食物，既安全又真正有效。偶尔吃还行，当保健品吃就有点交智商税了。