紫水晶对改善失眠很有帮助，它特有的能量场能安抚焦虑情绪，特别适合睡前容易胡思乱想的人佩戴。我听说很多长期失眠的朋友都会在枕头下放紫水晶簇，感觉整个人会慢慢平静下来。
粉晶被称作爱情之石，但其实它的治愈力远不止于此。睡前佩戴粉晶手链能化解白天积累的负面情绪，就像给心灵做了个SPA。尤其适合工作压力大导致入睡困难的人群。
黑曜石的辟邪功效在业界是公认的，它不仅能阻挡负能量，对生理层面也有帮助。我朋友高血压合并失眠，现在左手戴黑曜石右手戴砗磲，说半夜醒来次数明显减少了。
砗磲的海洋能量特别适合血液循环差的人，它通过改善末梢循环来降低血压。中医角度说它凉血安神，配合睡前泡脚效果更佳。记得要选天然磲贝化石，人工合成的没有这种效果。