乌孙古道徒步需要准备哪些装备？

防风防水的冲锋衣裤必须塞进背包顶端，有次突遇山雨，我邻居没带雨裤，下半身湿透后差点失温。内搭要选排汗快干的长袖，棉质衣服出汗后冰凉刺骨的体验实在太糟糕了。