去山里旅游必须要带什么东西

饮食补给是体力来源。带够高能量食品，如干粮、能量棒、坚果和干果，轻便又抗饿。饮水除了自带，还可以带水过滤器。急救包也不能少，里面有创可贴、绷带、消毒水、止痛药、防蚊喷雾、防晒霜和个人常用药，以备不时之需。