旅行背包带往上背还是往下背好？

确实，重心太靠上背久了腰容易断，太靠下又觉得累赘。找到那个“黄金分割点”，背着才不累。

其实“适中”这个词太抽象了，还得看具体路况和背包类型。如果是去高原徒步，为了保持平衡和灵活性，稍微往上背让重心靠近脊椎确实更省力；但如果是城市短途游，背包往下坠一点反而更舒适，不勒脖子。所谓的“中间位置”可能只是理论上的最优解，实际体验中稍微偏上一点通常对脊柱的压力更小。