20斤多的孩子怎么抱不累

抱20斤多的孩子确实是个体力活，但掌握正确姿势能省不少力。关键在于把孩子搂在胸前，让体重均匀分布在身体躯干上，同时保持背部挺直，腰部微微弯曲，这样能有效减轻脊柱和背部的压力，避免劳损。