葡萄也是中秋水果清单里的重要成员，它富含氨基酸、蛋白质和维生素，尤其是糖分含量高，很容易被人吸收。此外，葡萄里的果酸能帮忙消化，矿物质和维生素则对美容有很大帮助，是营养又健康的選擇。
中秋节期间有哪些常见水果？
梨子在中秋吃也是很有讲究的，它主要功效是润肺和润燥。秋天天气干燥，人容易口干、流鼻血或者皮肤瘙痒，这时候吃梨能很好地滋润身体，帮助消除咳嗽和祛除痰液，非常适合秋季养生。
中秋节的时候，柚子可是绝对的应景主角。因为柚子在农历八月十五前后正好成熟，这时候吃月饼容易腻，搭配一点甜酸适口的柚子，不仅能开胃去油，还能让口腔感觉特别清爽。
中秋时节柿子也成熟了，红红挂在枝头像一盏盏小灯笼，象征着吉祥如意。所以很多家庭会在中秋家宴上准备柿子，既是应景的水果，也寄托了大家对节日的美好祝愿，是不可缺少的一环。
石榴也是中秋桌上的常客，它红得像玛瑙，白得像水晶，寓意着长寿、团圆和吉祥。除了好看好吃，石榴还能美容养颜、抗衰老，对保护眼睛、心脏以及软化血管都有很大的好处，是个养生佳品。