其实不需要刻意把五指收得那么紧,那样反而容易导致手腕肌肉紧张。重点在于手腕的放松和手肘的支撑,只要手滑得够润,顺着角度轻轻一推就能进去。另外记得在手心涂点护手霜或者肥皂水润滑,不然硬戴容易伤到手腕皮肤。