从中医角度来看，玉的医疗健身作用早已被人类发现并记录在案。著名的中医药巨著如《神农本草》、《唐本草》以及《本草纲目》中都有详细著述。特别是《本草纲目》金石部记载，玉具有除胃中热、滋毛发、滋养五脏等功效。
玉手镯的作用都是好的吗，有没有对人不好的？
经常佩戴玉器如手镯、戒指等，通过摩擦皮肤和穴位，能对经络、血脉及皮肤产生多种好处。这种物理刺激起到了防病治病的效果，所以很多人将玉器作为护身符佩戴，这在实际应用中是非常有益的传统做法。
玉能让生活饮用水和自然水变成活性水，这有助于帮助人体提高免疫力。其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，且镁元素也存在于人体细胞中，因此玉对提升身体整体机能有着不可忽视的作用。
需要特别强调的是，以上好处均基于天然真玉。如果是假玉，不仅没有上述益处，反而可能因为材质问题对人产生有害处。因此，选择真正的玉石制品是获得健康益处的关键前提。
根据《本草纲目》记载，玉还有柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目等疗效。这些传统医学理论表明，佩戴玉手镯不仅仅是装饰，更能在生理和心理层面带来诸多积极的调整作用。
佩戴天然玉手镯确实对健康有益，因为它含有硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等三十多种对人体有益的微量元素。这些元素散发的启动波与人体细胞的波动状态一致，能产生共鸣和共振，从而让细胞组织更具活力，并促进血液循环和新陈代谢。