戴玉镯前的准备工作非常关键，建议先准备一盆清水和适量的洗衣液或洗洁精。先将需要佩戴手镯的那只手完全浸泡在水中，并涂抹肥皂或洗手液，让手上产生丰富的泡沫。这样做的目的是增加润滑度，减少手镯与皮肤之间的摩擦，为顺利佩戴打好底子。
玉脚镯如何正确佩戴？
当手镯逐渐推入并到达大拇指尾部时，是佩戴的关键节点。此时需要将大拇指稍微张开一点，利用这个空间让手镯顺利通过关节。大拇指是整个手掌中最难通过的部位，只要控制好张开的角度和力度，手镯就能轻松地滑进合适的位置。
佩戴脚镯相比手镯则简单许多，通常不需要复杂的润滑步骤。脚镯主要是为了装饰，适合小孩或女性佩戴。大多数款式直接套在脚上即可，不需要像玉镯那样讲究手法。不过，如果脚镯尺寸较小或佩戴时有阻力，可以在脚踝和脚部涂抹肥皂水来辅助佩戴。
佩戴过程中，手部肌肉的放松程度直接影响成败。请务必确保要戴手镯的那只手处于完全放松的状态，不能有任何紧张感，让手部和手指尽可能柔软。在这种松弛的状态下，将手镯轻轻推入，效果会比紧绷时好得多，操作起来也更加顺畅自然。
选择合适的脚镯尺寸非常重要。一般来说，建议选择稍大一点的尺寸，这样佩戴时感觉轻松舒适，不会造成压迫感。如果手镯尺寸过小，强行佩戴可能会导致疼痛或损坏饰品。摘取时同样可以在脚和脚腕上涂抹肥皂水作为润滑，帮助顺利取下。
市面上常见的脚镯款式主要有三种：推圈式、开口压合式和插簧式。推圈式由条状材质环绕而成，佩戴后通过推拉实现闭合；开口压合式类似前者，但接口处未完全相接，需外力压合；插簧式则由C形结构和锁舌构成，推合即成环。了解款式有助于选择合适的佩戴方式。