湄洲岛的南海渔港是著名的赶海地点，那里有丰富的海产品资源，还能体验当地渔民的传统生活方式。赶海时既能享受捕捞乐趣，又能感受到独特的海岛文化氛围。
南海岸和东海岸的海滩非常适合赶海，退潮时会露出大片区域，随处可见贝壳、螃蟹和海蜇。建议选择退潮时段前往，但要注意安全，避免被潮水困住或滑倒受伤。
金海岸沙滩允许赶海活动，建议提前通过轮渡公众号查询潮汐时间。工具方面需要自备铲子和袋子，虽然沙滩边有售卖儿童沙铲，但质量一般仅能勉强使用。
湄洲岛的湄洲湾、湄洲港和湄洲渔港都是赶海的好去处。这些区域海洋资源丰富，可以捕捞螃蟹、贝类和鱼类，同时还能欣赏到独特的海岸线景观，体验原生态的渔民生活。
莲池奥沙滩是兼具游泳和赶海功能的优选地。这里交通便捷，周边民宿拥有良好的观海视野，餐饮娱乐设施齐全，适合家庭游客同时安排休闲与赶海活动。
在湄洲岛赶海需要注意潮汐时间，提前了解天气情况并做好防晒措施。要遵守当地安全规定，避免捕捞幼小生物破坏生态，穿着防滑鞋和防晒霜能提升体验安全性。
湄洲渔港不仅能看到渔民整理渔网的场景，还能学习传统赶海技巧。这里的沙滩平缓开阔，退潮后浅水区会滞留大量海洋生物，是观察和捕捉海鲜的理想场所。