秋天骑自行车该怎么穿

秋冬季骑行的核心在于解决排汗问题，因为骑行时身体会发热并大量出汗，所以衣物必须具备优秀的排汗功能。为了应对运动中热、休息时冷以及大量流汗的情况，建议采用‘洋葱式穿法’，即由内到外分为三层：内层速干排汗、中间层保暖、外层防风，具体可搭配运动内衣、长袖骑行服和风衣来进行灵活调节。