穿高跟鞋脚痛怎么办

如果因为工作或其他原因必须穿高跟，下班后一定要立刻换上舒适的平跟鞋。让双脚得到彻底的放松，避免长时间紧绷的状态，这样可以有效缓解足部疲劳，预防长期的足部损伤。