17岁女孩穿3cm高跟鞋合适吗 追逐云端的猫 7月3日 点赞 0 医学研究建议青少年穿鞋跟不宜超过7厘米,其中3-5厘米的坡跟属于相对安全范围。即便是成年人,穿高跟鞋的时间最好控制在单日两小时内,且每周不宜超过一天。