足弓正常如何选择跑鞋？

高弓足的朋友因为足弓较高，脚掌接触面积相对较小，建议在鞋垫前掌区域使用软质材料来增加接触面积。这类人群更适合选择缓震型跑鞋，这样能更好地吸收跑步时产生的冲击力，保护双脚不受伤害。