专业跑步鞋和气垫鞋哪个对膝盖保护更好？

专业跑鞋选择要根据跑步距离来定。如果体重正常且跑3公里以内，普通减震鞋即可；5-10公里可选Nike飞马或阿迪PB这类400元价位的；超过10公里则建议次顶级跑鞋，价格在600-800元比较合适。