专业跑步鞋和气垫鞋哪个对膝盖保护更好？

越软的底儿反而对膝盖更不友好，建议尝试黄军胶，专门针对足底筋膜炎的问题。这种设计能有效调动身体能动性，薄底设计能减少脚跟着地的情况，坚持一段时间就能看到效果。