中考体育立定跳远穿什么鞋比较好

立定跳远确实特别吃鞋底厚度，很多孩子喜欢穿那种厚底气垫鞋觉得有弹性，其实完全搞反了。那种鞋重心太高，落地还不稳，反而容易崴脚或者踩不实。就选最轻、鞋底最薄且纹路深的跑步鞋或者专门的双网面体考鞋，蹬地那一下能感觉到力直接传到地面，成绩立马就不一样了，别被广告忽悠了。

确实，抓地力最关键，鞋钉或纹路好的训练鞋最好，别穿那些气垫太厚的休闲鞋，根本使不上劲。

确实，轻便抓地最关键，我上次考试穿的那双厚底鞋，感觉踩在棉花上使不上劲，直接影响了起跳效果。

说得挺在理，其实很多学校考完试后都有老师反馈，那些穿专业田径钉鞋或者超薄板鞋的孩子，成绩普遍比普通运动鞋好。关键就俩字：防滑和轻。别信什么“厚底减震”的鬼话，立定跳远不需要减震，需要的是把地面的反作用力最大化传递上去。建议去体育用品店找找那种底特别薄、鞋面网眼大的训练鞋，或者干脆穿一双抓地力好的帆布鞋试试，别为了好看穿板砖。