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中考1000米跑步幅建议是多少?
中考1000米跑步幅建议是多少?
听雨眠_小筑
7月23日
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在最后200米的冲刺阶段,建议采用高步频但小步幅的跑法,步幅控制在一米左右即可,这样能帮助你在最后阶段爆发速度,争取更好成绩。
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