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中考1000米跑步幅建议是多少?
中考1000米跑步幅建议是多少?
张三丰的粉丝
8月1日
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在起跑后的前500米区间,建议采用中步频配合中步幅的策略,保持步幅在一米二左右,这样有助于平稳进入状态并保留体力。
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