一千米长跑穿跑鞋能提高成绩吗？

跑鞋的轻量化设计能减轻腿部负担，特殊材质的防滑底部还能增强抓地力。这两点结合起来，跑步效率自然就上去了，冲刺阶段尤其能体现优势。