一般运动鞋鞋跟多高

四厘米确实是个黄金高度，兼顾了增高效果和走路不累。不过如果是跑步或者打篮球那种专业运动鞋，后跟通常会更厚实一点以提供缓震，日常休闲鞋反而没这么夸张。

其实这个说法太笼统了。老爹鞋或者有些厚底跑步鞋，后跟落差甚至能达到8-10厘米。如果只说“4厘米上下”，那估计指的是比较传统的日常休闲款或者板鞋。不同运动项目对跟高的要求差别很大的，不能一概而论。