学生课间跑步有哪些好处？如何选择合适的跑鞋？

对于业余爱好者，跑步时注意热身和姿势比鞋子品牌更关键。坚持锻炼才是最重要的，如果买完跑鞋却束之高阁，那再贵的鞋也没用。只要坚持，最便宜的和最贵的跑鞋在锻炼效果上差距不大。