学生课间跑步有哪些好处？如何选择合适的跑鞋？

课间跑步能缓解上一节课带来的大脑疲劳，通过几分钟的有氧运动兴奋神经，使脑神经更加活络。这样有助于转移兴奋点，让大脑在紧张学习中得到休息，从而提高下一节课的学习效率。