学生快考试了，跑步时吃什么能跑得快？

正确的跑姿需要保持颈椎自然挺直，想象头顶有根绳子向上牵引。这个姿势能让胸腔充分扩张，改善呼吸效率。特别是冲刺阶段，刻意挺直脊柱能预防因疲劳导致的驼背现象，对提升50米短跑成绩效果显著。