另外，虽然我自己因为体重大，觉得国产鞋缓震普遍一般，但很多跑友反馈不错。比如必迈42K和361度、李宁的一些款式，评价都挺好。大家可以根据自己的脚感去试试看，毕竟鞋合不合脚只有自己知道，不妨多尝试几个国产品牌。
有哪些性价比高的跑步鞋或篮球鞋值得推荐？
对于篮球鞋，我确实不太在行，所以主要聊聊跑鞋的选购。如果你们在国外，亚瑟士和索康尼这些品牌其实并不贵，可以通过靠谱的代购或者直邮渠道入手。其中，亚瑟士是非常值得推荐的选择，性价比很高，只要找对购买途径，完全不用花冤枉钱。
针对大体重人群的跑鞋选择，其实不需要非得追求最新一代。比如亚瑟士的Nimbus系列，N18或N19代也是完全可以的，价格更划算。索康尼的Triumph系列也可以选11代，价格并不算太贵。对于非大体重且入门的用户，亚瑟士GT2000或索康尼的Ride系列都是不错的次顶级选择。
我自己用的跑鞋是亚瑟士的N系列和K系列，直接上了顶级配置，但价格很友好。以前一千多甚至七百多就能拿下，性价比极高。至于篮球鞋，外场我会穿哈登2，室内则喜欢欧文4。之前想买AJ31但已经下线了，32代有点小贵，还在考虑中。
迪卡侬的跑鞋也值得留意，它们会在鞋子上明确标注是避震型还是支撑型，虽然价格便宜，但分类挺专业的。不过，和很多平价鞋一样，它的保护性相对有限。如果你是大体重跑者，或者关节需要额外保护，选择迪卡侬时要慎重，最好还是选保护性更强的品牌。
如果主要考虑国内能买到且价格合适的跑鞋，多威是个不错的选择。很多马拉松大神都在穿多威，但要注意，这双鞋适合有运动基础且体重在标准范围内的人群。如果你是大体重或者是刚开始入门的新手，建议还是多花点钱买亚瑟士或NB的旗舰款，毕竟保护膝盖最重要，跑坏了治病的钱比买鞋贵多了。
篮球鞋推荐方面，乔丹系列虽然贵但性能好。如果想便宜点，罗斯系列、利拉德、维金斯和KD系列都很合适。最便宜的是罗斯773，奥特莱斯打折后只要200多；利拉德4代大概400多；耐克的KD系列甚至能看到299的价格。这些鞋的性价比都非常高，值得入手。
跑鞋方面，我推荐亚瑟士的GT2000、K23、K24、K25，这些都是不错的型号。耐克飞马系列也很推荐，飞马33到35代都可以，价格不贵。如果追求轻量，可以看Winflo3、4、5；如果对缓震有较高需求，直接买耐克Vomero13。这些选择都很稳妥。