为什么跑步时要穿钉鞋

在塑胶跑道上穿钉鞋最主要的作用就是防滑，通过增加鞋底与地面的摩擦力，让运动员能够蹬地更有力，从而提升奔跑速度，比如100米短跑穿钉鞋成绩往往能提高0.2秒以上，这在竞技体育中是非常关键的优势。