说到什么鞋适合跑步跳远跳绳，我得先提醒你一句：贪多嚼不烂！一双鞋子功能再强大，也不可能以一顶百。专业的就是专业的，它是专才而不是通才。跑步鞋有减震的、防滑的，而减震的又分记忆棉、气垫、减震胶等各种类型，各有各的专长。
跳绳能替代跑步吗？跑步跳远跳绳适合穿什么鞋
跳绳和跑步消耗脂肪的效果不同，跳绳可能更快些。但跳绳方法要注意，很多人怕跳绳粗腿是因为没有做好热身跟拉伸。掌握正确方法和时间，跳绳比跑步更容易坚持。从健身角度看，只要肌体在运动就能达到效果，燃烧卡路里，因为每个人的观念和认知不同，所以感受会有差异。
很多人觉得跑步就是有氧运动，但其实很多人跑步并没有达到真正的有氧标准。跳绳和跑步是两个不同的运动模式。如果你想减肥又不想跑步，确实可以用跳绳代替。就减肥而言，没有什么运动是不可替代的，只要这个运动能让你达到减脂心率并保持一段时间就行，无非是看哪个对身体损耗最小、最安全。
如果你不是专业跑步运动员，那么一双适当减震、防滑的鞋子基本就够了。因为这样的鞋子用来跳远、跳绳也都说得过去。关键是要有弹性，能保护你的脚，给你回弹的力量，支撑着你前进和跳跃，这就是一双合适且正确的鞋子。比如耐克飞马系列32、33、34，无论包裹性、舒适性还是减震防滑各方面都能满足需求，前提是你自重不是很大。
关于阿迪达斯tour360这款跑步鞋，我觉得挺不错的。阿迪这个品牌我们都比较认可，质量和做工都不错。这款鞋从设计理念上看，鞋底的减震、防滑耐磨以及支撑防护都做得很好，面料也很透气排湿。对于喜欢运动的朋友来说，是款值得考虑的鞋。
跳绳能不能替代跑步，这得看你是什么目的。如果是锻炼心肺功能和耐力，跑步效果会更好。但如果是想增加活动量，同时达到对上肢、下肢、腰部、臀部等各个部位的运动效果，进一步增加协调性，那就可以选择跳绳。每项运动都贵在坚持。
我买过一双tour360跑步鞋，质量真的很棒！做工精致性价比高，质地上乘。鞋底是超厚的牛津底但特别轻巧舒适，脚一点也不会受罪。冬天穿着跑步脚都是暖暖的柔柔的。这真是一款非常棒的跑步鞋，建议喜欢运动的朋友一定要试试。