跳绳减脂穿什么鞋合适？跳绳能替代跑步吗？

这回答完全跑偏了吧？问的是跳绳，推荐的是钉鞋/竞速跑鞋。Maxfly这种鞋底极薄、回弹极强且稳定性差，用来跳绳不仅对膝盖冲击巨大，还容易崴脚，甚至可能因为太滑或者底太硬导致脚底不适。跳绳首选缓震好、足弓支撑强的综训鞋或慢跑鞋，这博主怕是连跳绳和跑步的基本区别都没搞清楚，纯为了带货瞎推，大家千万别信。

这回答有点答非所问吧？问题问的是跳绳减脂，回答却在吹Nike Maxfly适合跑800米。Maxfly是钉鞋，抓地力强但缓冲极差，跳绳这种高冲击运动穿它简直是在毁膝盖。跳绳确实能替代跑步，但选鞋得选缓震好的，别听风就是雨。

答非所问吧？人家问的是跳绳，你推荐个跑800米的钉鞋/竞速鞋？跳绳对膝盖和脚踝的冲击也不小，Maxfly这种薄底竞速鞋缓震其实不够，长期跳容易受伤。而且这鞋主要为了抓地和速度，不是为纵向冲击设计的，真跳绳建议还是买专门的跳绳鞋或者厚底缓冲好的慢跑鞋，别瞎推荐。

题主问的是跳绳，回答却推荐了800米竞速钉鞋Maxfly，这完全牛头不对马嘴啊。跳绳对足底筋膜和跟腱的冲击力极大，需要的是前后掌缓震均衡且支撑性好的鞋，而Maxfly这种竞速鞋鞋底极薄、缓震有限，穿它跳绳极易受伤。回答者可能根本没分清田径短跑和居家健身的区别，盲目推荐专业竞速装备，对于想减脂跳绳的普通人来说，这建议不仅没用，还有害。选鞋还得回归运动本身，跳绳首选厚实缓震的训练鞋或综训鞋。

这回答有点文不对题吧？问题问的是“跳绳减脂”，回答却在吹Nike Maxfly适合“跑800米”。Maxfly是钉鞋，鞋底很硬且没有缓震，拿来跳绳简直是在虐待膝盖和脚跟。跳绳还是穿厚底缓震好的综训鞋或慢跑鞋吧，别被带偏了。