体重63公斤、每周3至5次5到10公里跑步，正常脚形该选什么护腿跑鞋？

考虑到你63公斤的体重和正常脚形，选择范围其实挺广的。不用买太贵或太复杂的款式，但要认准是跑鞋而非休闲鞋。日常健身跑的话，选一双中底回弹好、鞋底耐磨的入门级或进阶级跑鞋，就能很好地满足你每周几十公里的跑量需求了。