体育中考跑步应该穿什么衣服
吃瓜布丁 上衣方面，最合适的搭配是春装外套加上长袖运动服。这种穿法非常实用，因为在进行其他非跑步项目时，穿上外套可以很好地保持身体热量，防止体温流失。等到正式进行长跑时，再脱下外套，只穿里面的长袖运动衣，这样既能保暖又能灵活散热。
吃瓜布丁 评论 (2)
这种“洋葱式”穿衣法确实很实用，特别是对于需要兼顾热身和正式项目的女生来说。不过建议里面那件运动衣最好选速干面料的，不然长跑出汗后长袖贴身上反而容易着凉，纯棉的千万别穿。
我觉得只穿一件速干长袖就完全够了，春天跑步本来就会出汗，外套脱了再穿多麻烦，而且里面衣服湿了风一吹反而容易感冒，直接一件专业运动衣最省事。