日常走路穿什么类型的运动鞋比较好

很多人不知道自己的脚型,有个小窍门:把脚底弄湿,踩在薄纸上印个印子,一看就知道。扁平足的人脚底内侧弧度小,站着时脚板几乎贴地;高弓足则相反,足弓高高拱起,中间很难贴到地面。

评论 (1)

这个方法挺实用的,以前只听说要根据脚型选鞋,但一直不懂怎么判断。不过对于扁平足,好像除了选支撑好的鞋,平时还要多练练提踵和抓毛巾动作来强化足弓吧?光靠鞋垫感觉治标不治本啊。