七钉鞋能跑一千米吗300千米正常跑多少时间
游戏大神老王 绝对不能用七钉钉鞋去跑一千米，因为这种鞋是专门给跳高运动员设计的。跑一千米属于中长跑，主要靠前脚掌着地来增加摩擦力，而七钉鞋虽然能增加前脚掌摩擦，但它同时也增加了后脚跟的摩擦力，这会让跑步变得极度不适且危险，所以千万要避开这种鞋。
游戏大神老王 评论 (2)
确实不能乱穿。跳高钉鞋后跟也有钉，跑动时脚跟落地会极其难受甚至受伤，长距离还是得穿专用的中长跑钉鞋或者慢跑鞋。
确实，七钉鞋主要是给田赛跳高、跳远用的，鞋底的钉子分布和长度都是为了在起跳瞬间抓地，而不是为了长距离奔跑。用这种鞋跑一千米，不仅后脚跟会被钉子硌得生疼，容易崴脚，而且因为前后摩擦力不平衡，步态会非常别扭，根本跑不出正常成绩，甚至容易受伤。想测一千米成绩，还是得穿专业的中长跑钉鞋或者普通运动鞋，别拿身体开玩笑。